Yoga

Bij Sportstudio 79 kun je naast de SGT’s ook Vinyasa yogalessen volgen. Vinyasa yoga is meditatie in beweging, kort door de bocht koppel je een beweging aan je ademheling. Het is een actieve vorm van yoga die wij op een hele toegankelijke manier neerzetten. Iedereen kan meedoen, met of zonder yoga ervaring. Wij zien onze lessen, net als de andere trainingen, toegankelijk voor elk niveau. 

Dit doen we omdat we yoga naast een hele mooie fysieke inspanning, ook zien als ontspanning voor de geest. Vandaag de dag zijn er zoveel prikkels, computer, telefoons, mensen, feestjes en nog veel meer zakken die voor onrust zorgen. Onze yoga is daarin een mogelijke oplossing om wat rust te vinden, jezelf een uur te ontspannen en dat in het centrum van Amsterdam.

Heb je nog nooit yoga geprobeerd, maar zou je dit graag eens willen doen in een veilige vriendelijke omgeving, dan zijn onze yogalessen een goed begin.