Next Level Group

Next Level Group

Wil jij naar het volgende niveau van je fitheid? Wanneer je op zoek bent naar een opstapje in je sportieve leven en toe bent aan een stevige uitdaging is het het NLG-traject iets voor jou!

Bij de Next Level Group (NLG) sport jij 8 weken lang met een kleine vaste groep fanatieke sporters. Door samen hetzelfde traject aan te gaan motiveer je elkaar en zorg je voor een gezamenlijke prestatie. De focus ligt op het trainen maar daarbuiten is voldoende tijd voor gezelligheid.

Iedereen streeft zijn eigen doel na in de trainingen. Deze trainingen zijn zo ingericht dat er voor een elk ruimte is om zijn of haar doelen te verwezenlijken. Of je nou af wilt vallen, spiermassa op wilt bouwen of je sportleven een boost wilt geven.

Als toevoeging aan de twee vaste trainingsmomenten met de groep dien je 2 trainingen te doen binnen het reguliere rooster. Deze trainingen doe je op advies en passen bij de fase waar je op dat moment in zit.

Naast de trainingen krijg je handige tips voor het monitoren van je voedingspatroon. Daarbij komt advies om gefaseerd door de 8 weken te lopen voor het beste resultaat. Tijdens de 8 weken loop je stapsgewijs door de verschillende fases die horen bij jouw doel.

In de eerste paar weken werk je aan het opbouwen van spiermassa en kracht. Dit als voorbereiding op de fase waarin je het vetpercentage naar beneden gaat werken. Hoe meer gewicht je kan verzetten, hoe effectiever de conditionele training wordt.

De kosten van het programma is €240,-. Dit is excl. de kosten van je abonnement van 2 x per week.

Stuur een mail naar wouter@sportstudio79.nl voor meer info.

Belangrijke informatie:

Iedere training vindt plaats om 20:30 in studio 1, zie hieronder de agenda voor het volgende programma. Het is niet mogelijk om trainingen of metingen in te halen, dus we verwachten 100% commitment.

  • Maandag: 7 januari – Begin meting
  • Woensdag: 9 januari – Training 1
  • Maandag: 14 januari – Training 2
  • Woensdag: 16 januari – Training 3
  • Maandag: 21 januari – Training 4
  • Woensdag: 23 januari – Training 5
  • Maandag: 28 januari – Training 6
  • Woensdag: 30 januari – Tussentijdse meting
  • Maandag: 4 februari- Training 7
  • Woensdag: 6 februari – Training 8
  • Maandag: 11 februari – Training 9
  • Woensdag: 13 februari – Training 10
  • Maandag: 18 februari – Training 11
  • Woensdag: 20 februari – Training 12
  • Maandag: 25 februari – Training 13
  • Woensdag 27 februari – Eindmeting

Notice: Undefined index: link_text in /home/lamalama/domains/sportstudio79.nl/public_html/wp-content/themes/sportstudio/element.bottomslider.php on line 11